В каждой эмоции есть польза, она говорит о том, что что-то не в порядке. Избегание эмоций приводит к усталости и забыванию целей. Необходимо прожить эмоцию до конца и обратить на нее внимание, чтобы исправить сбой системы. Сигнальте, не игнорируйте себя.