В каждой эмоции есть польза, она говорит о том, что что-то не в порядке. Избегание эмоций приводит к усталости и забыванию целей. Необходимо прожить эмоцию до конца и обратить на нее внимание, чтобы исправить сбой системы. Сигнальте, не игнорируйте себя.
# Эмоции
Статья рассказывает о вредном влиянии негативных эмоций на здоровье человека и предлагает упражнение для переключения внимания на телесное восприятие. Автор также рассказывает о своем опыте использования коучинга для стабилизации эмоционального состояния и достижения успеха в жизни.