Статья рассказывает о вредном влиянии негативных эмоций на здоровье человека и предлагает упражнение для переключения внимания на телесное восприятие. Автор также рассказывает о своем опыте использования коучинга для стабилизации эмоционального состояния и достижения успеха в жизни.
# Коучинг
Коучинг - это процесс, в котором клиент самостоятельно достигает своих целей, а коуч помогает ему в этом. Коуч не раскрывает личности и детали клиентов, не учит и не раздаёт советы, не принимает ничьей стороны и не осуждает. Важно изменять свое мышление и поставить правильную цель. Коуч помогает честно взглянуть на факты и подсвечивает то, что не видно. Коучи работают с психически здоровыми людьми, помогая им в достижении цели. Коуч представляет собой инструмент, позволяющий человеку в полном объёме активизировать все заложенные в нём таланты и способности.
За 21 день мы не успеваем привыкнуть критически мыслить и стать эмоционально стабильными в разных ситуациях. Чтобы получить стабильный результат нужно выработать навык отслеживания своего мышления в моменте. Я буду рада научить вас этому упражнению на бесплатной консультации.
Статья о том, как преодолеть стеснение. Автор рассказывает о своем опыте и принципах коучинга, которые помогают ей справляться со стеснением. Она советует фокусироваться на том, чего хочется достичь, а не на том, что подумают другие, и помнить, что стеснение - это всего лишь эмоция, которая не может причинить вреда.